fleurette
Cia yra duobe. Ir tai nera blogai. Vadinasi dugnas arti. Tas toks psichologinis, stiprus, kur atrodo nebegali kaip sunku.... is nuovargio, vienusumo, nesaugumo. I ta dugna atsispiri ir tada gi kilti aukstyn. Jei gyvenime laukia geri pokyciai, visada pries juos uzeina juodumas.
Kaip atsispirti?
Sportas: begti, sokineti su sokdyne, pasileisti youtube aerobika, pasivaikscioti su vaikais ar be ju.
Valgymas: stokholmo dieta uzsisakyti. 9€ man rodos, bet saziningai laikytis, as bandziau. Yra ir kitu tinkamu budu, bet kai tiek informacijos, sunkoka isaiskinti pati principa. Jei noresit, parasykit savo el. pasta, duosiu dar pavyzdziu.
Skaitymas. Apie meile sau. Siaip romanai.
Filmas geras su vaikais.
Veido proceduros.
Miegoti eiti kartu su vaikais
Siuti, nerti, kepti pyragus. Daryti, kas malonu.
Cia daug ka pakartojau, ka viena moteris jau rase. Bet ji rase labai tiesa ir jai pritariu. Esu buvusi toje pacioje duobeje. Ir tik dabar suvokiu, kaip gerai, kad is jos issikapsciau.
Neieskokit kitu zmoniu. Turit myleti save, patikti sau, buti tokia faina sau, kad budama viena jaustumetes laiminga. Kad viena galetumet viska viska. Kad sypsotumetes. Ir spinduliuotumet pozityvumu. Tokie zmones pritraukia kitus zmones.
Bus dienu, kai vel ir vel sugriusit. Tada issiverkiat iki uztinimo, nusiprausiat, paimat uz plauku, kilstelit i virsu ir vel tais paciais budais tempiat is duobes. Pati.
Ir dar vienas klaausimas, ar psichoterapija nestumia atgal?
